(Cymbopogon citratus)
Pěstování:
- letnička nejlépe na záhon, v květináči či truhlíku dosahuje menších přírůstků
- snáší úpal, nesnáší přelití
- má dlouhou kultivační dobu, vyséváme již v únoru, na záhon sázíme v polovině května
- v našich podmínkách po přezimování v teple kvete 2. rokem
Použitelná část: listy
Účinky:
- antioxidační(zpomalení stárnutí buněk), zamezuje množení plísní, virů a bakterií; pomáhá při odstraňování kandidóz, protizánětlivá, pomůže s Helicobacter pylori
- podporuje funkci vnitřních orgánů: žaludku (při bolestech a špatném trávení, zvracení, nadýmání, průjmech, překyselení – neutralizuje žaludeční kyseliny), střev, jater, žlučníku a slinivky, lymfatického systému
- pomáhá krevnímu oběhu, čistí cévy, příznivé působí na krevní tlak, krvetvorbu, optimalizuje hladinu cukru v krvi.
- harmonizuje centrální nervový systém, pomůže při nervovém vyčerpání a psychické únavě, udržuje koncentraci a dobrou paměť, odstraňuje bolesti hlavy, závratě, deprese, náladovost
- prostředek proti kašli, nachlazení, chřipkovým stavům, bolesti v krku a horečce, podpůrný při astma
- pomáhá při revma, protinádorová, antioxidant
- proti celulitidě
- prevence paradentózy
Použití:
čerstvé i sušené listy:
- do polévek a omáček, smoothie
- osvěžující nápoj (teplý i studený), jemné vůně a lahodné chuti, neztrácí citronové aroma
- jako chuťové korigens do nepříliš chutných čajů
Poznámka: pochází z Thajska, kde se báze rostliny používá do polévkových vývarů a omáček
