(Mentha x piperita)
Pěstování:
- trvalka pro truhlík, větší nádoby a záhon
- slunce, polostín
- nemá speciální klimatické nároky
- vytváří velké kolonie – rozšiřuje se stolony
Použitelná část: nať, listy, květy
Účinky:
- má antiseptické vlastnosti (dle množství obsaženého mentolu)
- vyvolává pocit chladu a tím je schopná překrýt pocity bolesti a svědění (toto je možné využít vnitřně i zevně)
- tlumí nadýmání a křečové bolesti břicha, zlepšuje trávení
- příznivě ovlivňuje činnost žlučníku
- snižuje krevní tlak
- podporuje centrální nervovou soustavu,
- při psychické labilitě
- zvyšuje tělesnou kondici (s rozmarýnem)
- pomáhá při nemocech z nachlazení
- pomáhá při zápachu z úst, jako kloktadlo na afekty v dutině ústní, při zánětu dásní se šalvějí
Použití:
čerstvé listy a výhony:
- můžeme uštipovat denně kousek rostliny, k přípravě osvěžujících nápojů v horkých dnech, smoothie, jako přísada do slaných i sladkých jídel, do koupelí, mastí, tinktur, balzámů, likérů, maceráty v octě, oleji
čerstvé květy:
- k přízdobě jídel
sušené listy:
- čaj, prášek, koření, koupele
Poznámka: není určená k dlouhodobému použití, působí jako anestetikum, po delší době snižuje citlivost organismu k působení bylin. Existuje mnoho odrůd a variant, odlišují se vzhledem, obsahem mentolu, vůněmi.
